Здоровье на первом месте: как защитить себя и своих близких

Зимой наш организм подвергается еще большим испытаниям: ветер, морозы, недостаток солнечного света и тепла. С наступлением холода начинается сезон гриппа и ОРВИ, а также увеличивается риск проявления коронавирусной инфекции.

По данным оперативного штаба портала СтопКоронавирус.рф в России показатель заболеваемости COVID-19 на 100 тысяч населения за прошедшую неделю составил 21,4 и вырос на 40,5% по сравнению с предыдущей, рост заболеваемости отмечается в 75 регионах. Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 3,7 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 32,1%.

Для того, чтобы защитить себя и своих близких, необходимо соблюдать меры профилактики простудных и вирусных заболеваний: полноценно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь и занимайтесь физкультурой, мойте руки, регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, используйте маски в общественных местах и в транспорте. Наиболее эффективное средство защиты здоровья  – своевременная вакцинация.

Про спорт и здоровый образ жизни в статье на Life.ru рассказала доцент кафедры физической культуры ГУУ Раиса Адрианова. Тренер назвала пять причин заняться спортом уже сейчас.

Подпишись на тг-канал "Наш ГУУ" Дата публикации: 17.01.2023